

WEDMAN TRAINING
Klassinen hieronta / Urheiluhieronta / Personal Training
Hierontaa, kuntovalmennusta ja hyvinvointia ammattitaidolla
.jpg)
Hei! Olen hieronnan ja valmennuksen koulutettu ammattilainen.
Hierontapalveluihini kuuluu klassinen ja urheiluhieronta. Palvelen laajoilla aukioloajoilla ja hieronta onnistuu myös viikonloppuna sopimuksen mukaan. Hieronta nopeuttaa palautumista liikuntasuorituksesta ja arkipäivän rasituksista, vähentää kiputiloja ja lihasjännityksiä, sekä alentaa tehokkaasti stressiä rentouttaen kehoa ja mieltä.
Tarjoan myös Personal Trainer-, fyysinen valmennus- tai kuntovalmennuspalveluita, millä nimellä itse kukin haluaa niitä kutsua. Jokaisella kuntoilijalla ja liikkujalla on omat tavoitteensa ja harjoitusohjelmat ja suunnitelmat tehdään niiden mukaan.
Hieronnan yhteydessä palveluihini kuuluu tarvittaessa:
-
Fasciakäsittelyt
-
Kinesioteippaus
-
Teippaus
-
MET-venytykset
-
Passiiviset venytykset
Toimipaikkani sijaitsee kotonani ja parkkipaikkaa löytyy talon edestä.

Hieronta 30min
Osahieronta, jonka aikana ehditään käymään esimerkiksi niska-hartiaseutu tai jokin muu haluamasi alue.
Hieronta 45min
Osahieronta, esimerkiksi selkä ja niska-hartiaseutu, tai jokin muu haluamasi alue.
Hieronta 60min
Puolihieronta, jonka aikana ehditään käymään läpi esimerkiksi vartalon etu-tai takapuoli.
Hieronta 90min
Kokohieronta, jonka aikana koko keho ehditään käsitellä.
Kotikäynti
Teen kotikäyntejä 20km säteellä toimipaikastani.
Kotikäyntiajan voit varata soittamalla tai sähköpostilla:
0504355945
Personal Training
Palveluihini kuuluu saliharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu ja kotiharjoittelun opastus sekä kestävyysharjoittelun ohjaaminen ja opastaminen. Jokaisella kuntoilijalla ja liikkujalla on omat tavoitteensa ja harjoitusohjelmat ja suunnitelmat tehdään niiden mukaan.
OTA YHTEYTTÄ
Aukioloajat
Ma-Pe 9-20
Takojantie 13 B 3
15540 Villähde
Lahti, Nastola, Suomi
0504355945
Y-tunnus: 2922825-2